الإحتياج الغذائي

تحميل المزيد

تسجيل الدخول

Calorie Buring Rate of Common Exercises

* The following are the hourly calorie burning rates of common exercises in normal intensity. Intensity has very significant impact on the calorie burning rate.

Activity (1 hour)	125 lbs person	155 lbs person	185 lbs person
المشي	240	300	360
السباحة	360	440	530
التنس	420	520	620
الجري	480	600	710
الدراجة الهوائية	480	600	710
كرة القدم	480	600	710
كرة السلة	480	600	710