أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بالحديدأطعمة منخفضة الصوديومأطعمة نباتيةافطارالإحتياج الغذائيالحبوب الأخرىحساسية الجيلوتينحساسية المكسراتسريعة التحضيركويكر

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

 

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

من شركة كويكر
طباعة Pin اضف إلى جدولي الغذائي
التصنيف الغذائيالحبوب الأخرى ، وجبات الإفطار
الشركةكويكر
كلمات مفتاحيةالسوق الإماراتي ، السوق الخليجي ، السوق السعودي
الحساسيةالجيلوتين ، المكسرات
نسبة الدهون في المنتج28.8%
نسبة الكاربوهيدرات في المنتج60%
نسبة البروتينات في المنتج11.2%
نسبة تغطية المنتج من الصوديوم لمرضى الكلى والقلب12.2%
نسبة تغطية المنتج من الحديد للسيدة الحامل4.3%
التكلفة التقريبية بالريال السعودي 5 ريال سعودي
مدة الإعداد1 دقيقة
مدة الطبخ3 دقائق
الوقت الكلي4 دقائق
الحصص1 عبوة
السعرات الحرارية216سعرة حرارية

المكونات الغذائية

  • شوفان
  • مكسرات

الخطوات

  • يُوضع في المايكرويف لمدة 3 دقائق فقط بعد اضافة الحليب

ملاحظات

  • احدى منتجات شركة كويكر

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 216 السعرات من الدهون 62
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 6.9جم
الدهون المشبعة 2جم
الدهون المتحولة 0جم
Polyunsaturated Fat 0جم
Monounsaturated Fat 0جم
الكوليسترول 0ملج0%
الصوديوم 180ملج8%
البوتاسيوم 0ملج0%
الكربوهيدرات 32.8جم
الألياف 3.6جم15%
السكر 13.7جم
البروتين 6.3جم
فيتامين أ 0وحدة0%
فيتامين ج 0ملج0%
الكالسيوم 0ملج0%
الحديد 1.3ملج7%
نسبة البروتين في المنتج 11.7%
نسبة الدهون في المنتج 28.8%
نسبة الكربوهيدرات في المنتج 60.7%
نسبة تغطية الكالسيوم للسيدة الحامل 0%
نسبة تغطية فيتامين ج للسيدة الحامل 0%
نسبة تغطية الحديد للسيدة الحامل 4.33%
نسبة تغطية الفوسفور للسيدة الحامل 0%
نسبة تغطية النحاس للسيدة الحامل 0%
* نسبة تغطية الاحتياج اليومي المذكورة هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock